Haz tus primeros pasos en el camino de autoconocimiento.
Uno puede sentirse desorientado y no saber por donde ir a la hora de definir quién es y cuál es su vocación en la vida. Sin embargo, “no toda la gente errante anda perdida” como dijo J.R.R. Tolkien en su novela El señor de los anillos. A pesar de que la búsqueda sea un proceso largo y complicado, si le dedicas tiempo, paciencia y trabajo hallarás la respuesta. Si te preguntas ¿qué puedo hacer para encontrarme a mí mismo?, sigue leyendo este artículo para descubrir unos consejos útiles.
¿Qué significa encontrarse a uno mismo?
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Encontrarte a ti mismo resulta de un análisis profundo de tu personalidad, que implica entender tus cualidades y emociones, pero también aceptar tus defectos y problemas. El principal objetivo del autoconocimiento es llegar a entender qué es lo que te importa, motiva y le da sentido a tu vida. Este proceso es muy importante para que desarrolles personalmente, establezcas relaciones armoniosas contigo mismo y con los demás, fijes metas realistas y las alcances.
¿Por qué no puedes encontrarte a ti mismo?
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Una de las razones que le impiden a mucha gente encontrar su vocación es no tener la visión propia de su futuro, sino perseguir las ideas impuestas por los demás. Por ejemplo, deseándole lo mejor a su hijo, los papás le insisten que se dedique a una profesión prometedora, sin considerar las habilidades ni los deseos del niño. Al aceptar esta “recomendación”, es poco probable que le traiga felicidad o satisfacción en la vida.
Otra razón es que a algunas personas no les gusta elegir o tomar decisiones. El autor estadounidense Patrick McGinnis introdujo un término FOBO (Fear Of Better Options o miedo a mejores opciones) para describir el trastorno de ansiedad causado por el miedo a no hacer la mejor elección entre múltiples ofertas. Muchas personas llevan años prometiendose a sí mismos que “algún día” harán algo para cambiar su vida, pero nunca se atreven a escoger un escenario.
Puede ser que tienen miedo a un posible fracaso. El caso extremo del miedo a cometer errores se llama atiquifobia y genera ansiedad, frustración y hasta ataques de pánico, haciendo que las personas esquiven actividades importantes o al contrario, se esfuercen demasiado para evitar el fracaso. Es verdad que empezar algo distinto, salir de la zona de confort y tomar la iniciativa en tus propias manos te puede resultar estresante pero también te ayuda a conocerte mejor.
¿Cómo encontrarme a mí mismo?
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Empieza a soñar en grande. Como punto de partida trata de recordar qué soñabas ser de grande cuando eras niño. Dedica un tiempo para pasarlo reflexionando y meditando sin distraerte ni limitar tu imaginación. Visualiza claramente qué estilo de vida te gustaría llevar:
- ¿A qué hora te gustaría despertarte?
- ¿Dónde quisieras trabajar (en casa, en la naturaleza, en una oficina, en un taller o en un salón de baile)?
- ¿Qué preferirías hacer?
- ¿Quién quisieras que te rodee?
- ¿Cómo pasarías tu tiempo libre?
Explora tus intereses y habilidades. Reflexiona qué es lo que te hace único, cuáles son tus fortalezas que puedes desarrollar y aprovechar en el futuro. Explorando tus intereses te vuelves más consciente y descubres tus valores personales. Esto te puede ayudar a identificar tus motivaciones y encontrar actividades ideales para ti. Respóndete las siguientes preguntas:
- ¿Qué es lo que te motiva más, lograr la meta o disfrutar el proceso?
- ¿Eres puntual y tienes tu horario bien planificado o no te preocupa el tiempo y lo haces todo sin prisa?
- ¿Cumples una tarea mejor cuando trabajas solo o en equipo?
- ¿Cual es la mejor manera de que aprendas nueva información: a través de imágenes, texto, audio, o te gusta más aprender en práctica?
- ¿Qué has soñado probar durante mucho tiempo?
- ¿Te animas a los desafíos?
Prueba cosas nuevas. Nunca sabes de qué eres capaz, hasta que lo pruebas. Si quieres aprender más sobre ti mismo, conocer mejor tus gustos y disgustos, explorar tus miedos y crecer como persona, introduce algo nuevo cada día. Apúntate a aquel taller de yoga que siempre querías o aprende desde cero una nueva profesión que te apasiona. Recuerda que el fracaso forma parte de la experiencia: si al principio no consigues un resultado ideal, sigue intentando.
Actúa para alcanzar tus metas. ¡Manos a la obra! Decide sobre los proyectos que quieres llevar a cabo y los objetivos que piensas lograr a corto, mediano o largo plazo. Anotar tus metas y dividir las tareas en pasos pequeños aumenta la probabilidad de alcanzarlos. Enfócate en hacer tu mejor esfuerzo y verás resultados antes de lo que habías imaginado.
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